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这些蒸过的水果比中药还强

来源:未知  2015-09-14 14:37
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  1.生吃橘子易上火熟吃橘皮增食欲

   橘子不但可以降血脂和胆固醇,还能美容护肤。

   但是需要注意:春季橘子吃多了容易引起上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。

   当橘子被加热后就不会出现上述症状,首先将1-2个橘子洗干凈,在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1-2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到春季养生美容的效果,又不会上火。

   橘皮含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。

 

 

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